বায়োটিন

• চুল পড়া,
• দুর্বল, ভঙ্গুর, ফেটে যাওয়া বা নরম নখ,
• একজিমা ও ডার্মাটাইটিসে নির্দেশিত।

বায়োটিন একটি অপরিহার্য ভিটামিন, যা ভিটামিন H নামেও পরিচিত। এটি ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণ, অ্যামিনো অ্যাসিড ক্যাটাবোলিজম এবং গ্লুকোনিওজেনেসিসের মতো গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। এটি পাইরুভেট এবং অ্যাসিটাইল-কোএ এর এনজাইমেটিক কার্বক্সিলেশনে কোফ্যাক্টর হিসেবে কাজ করে। বায়োটিন এপিডার্মাল কোষের বৃদ্ধি ও বিভাজনে প্রভাব ফেলে, ফলে ত্বক, চুল ও নখের গঠন ও পুনর্গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি চুলের গোড়ায় মাইটোকন্ড্রিয়াল কার্বক্সিলেসের কোএনজাইম হিসেবে কাজ করে এবং কেরাটিনের গঠন উন্নত করে। বায়োটিনের ঘাটতিতে চুল পড়া এবং ডার্মাটাইটিস ও অ্যাসিডুরিয়ার মতো বিভিন্ন সিস্টেমিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল পড়ার বিভিন্ন সমস্যায় বায়োটিন একটি বহুল ব্যবহৃত পুষ্টিকর সম্পূরক।

বায়োটিনের ডোজ রোগের অবস্থা ও বয়সভেদে ভিন্ন হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে: সাধারণত দিনে ১-৩টি ট্যাবলেট অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

শিশুদের ক্ষেত্রে: বায়োটিনের ঘাটতি সাধারণত ১ সপ্তাহ থেকে ২ বছর বয়সের মধ্যে দেখা যায় এবং এতে খিঁচুনি, পেশী শিথিলতা (hypotonia), বিকাশে বিলম্ব, এটাক্সিয়া, অতিরিক্ত শ্বাস-প্রশ্বাস (hyperventilation) এবং কোমা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে দিনে ৫-১০টি ট্যাবলেট গুঁড়ো করে পানি বা যেকোনো ফলের রসের সাথে মিশিয়ে অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করতে হবে।

প্রস্তাবিত দৈনিক পুষ্টি গ্রহণমাত্রা:

শিশু

• (০-৬ মাস): ৫ মাইক্রোগ্রাম/দিন
• ৭-১২ মাস: ৬ মাইক্রোগ্রাম/দিন

শিশু

• (১-৩ বছর): ৮ মাইক্রোগ্রাম/দিন
• ৪-৮ বছর: ১২ মাইক্রোগ্রাম/দিন

পুরুষ ও নারী

• (৯-১৩ বছর): ২০ মাইক্রোগ্রাম/দিন
• ১৪-১৮ বছর: ২৫ মাইক্রোগ্রাম/দিন
• ≥১৯ বছর: ৩০ মাইক্রোগ্রাম/দিন

গর্ভাবস্থা: ৩০ মাইক্রোগ্রাম/দিন
স্তন্যদানকাল: ৩৫ মাইক্রোগ্রাম/দিন

কিছু অ্যান্টিকনভালসান্ট ওষুধ বায়োটিনের প্লাজমা লেভেল কমাতে পারে। অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার বৃহদান্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা শরীরে বায়োটিনের উৎপাদন হ্রাস করতে পারে। অতিরিক্ত কাঁচা ডিমের সাদা অংশ গ্রহণ বায়োটিন শোষণে বাধা সৃষ্টি করে।

উপাদানসমূহের যেকোনো একটির প্রতি অতিসংবেদনশীলতা থাকলে এটি গ্রহণ নিষেধ।

প্রস্তাবিত মাত্রায় এটি ভালোভাবে সহনীয়। দিনে ২০০ মিগ্রা মুখে বা ২০ মিগ্রা শিরায় গ্রহণ করা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে বায়োটিন টক্সিসিটি রিপোর্ট করা হয়নি।

গর্ভবতী নারী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য পর্যাপ্ত ক্লিনিক্যাল তথ্য উপলব্ধ নয়।

হারবাল এবং নিউট্রাসিউটিক্যালস

ঠান্ডা ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন, আলো ও আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।