মেলাটোনিন বিভিন্ন রোগে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি মূলত স্বল্পমেয়াদে ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণে বেশি কার্যকর, যেমন জেট ল্যাগ।

অনিদ্রা: মেলাটোনিন সাহায্য করে ঘুম আনতে যাদের:

• শরীরের জৈবিক ঘড়ি নষ্ট হয়েছে (যেমন জেট ল্যাগ, নাইট শিফট কর্মী, বা দৃষ্টিশক্তি সমস্যা)
• মেলাটোনিনের মাত্রা কম (যেমন বয়স্ক বা কিছু স্কিজোফ্রেনিয়া রোগী)
• শেখার সমস্যাযুক্ত শিশু যাদের অনিদ্রা আছে

অন্যান্য ব্যবহার:

অস্টিওপোরোসিসে হাড় গঠনে সাহায্য করে

মেনোপজে ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

অ্যানোরেক্সিয়ার কিছু লক্ষণে ভূমিকা থাকতে পারে

ADHD রোগীদের ঘুমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে

সারকয়ডোসিস

মেলাটোনিন একটি হরমোন, যা মস্তিষ্কের পিনিয়াল গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয় এবং শরীরের অন্যান্য হরমোন ও জৈবিক ঘড়ি নিয়ন্ত্রণ করে। অন্ধকারে এর নিঃসরণ বাড়ে এবং আলোতে কমে যায়। এটি দৈনিক আলো–অন্ধকার চক্র, মৌসুমি পরিবর্তন এবং পরিবেশগত আলোর সাথে শরীরকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। জেট ল্যাগ, শিফট ডিউটি বা দৃষ্টিশক্তি সমস্যার কারণে এর স্বাভাবিক চক্র ব্যাহত হতে পারে। এটি নারীদের প্রজনন হরমোন নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা রাখে এবং বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত বলে গবেষণায় ধারণা করা হয়। এছাড়া এটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

মেলাটোনিন গ্রহণের পর এটি MT1 ও MT2 নামক রিসেপ্টরের সাথে যুক্ত হয়। এই রিসেপ্টরগুলো মস্তিষ্ক ও শরীরের বিভিন্ন অংশে থাকে। MT1 রিসেপ্টর পিটুইটারি গ্রন্থি ও হাইপোথ্যালামাসে থাকে, MT2 রিসেপ্টর প্রধানত রেটিনায় থাকে। এটি সেরোটোনিন, GABA ও ডোপামিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ঘুম শুরু ও বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং শরীরের জৈবিক ঘড়ি স্বাভাবিক রাখে।

প্রাপ্তবয়স্ক (Adult):

অনিদ্রা (Insomnia):
ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে ৩–৬ মি.গ্রা.

জেট ল্যাগ (Jet lag):

• গন্তব্যে পৌঁছানোর পর ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে ০.৫০–৫ মি.গ্রা.
  অথবা যাত্রার ১–৫ মি.গ্রা. প্রতিদিন, যাত্রার ২ দিন আগে থেকে শুরু করে গন্তব্যে পৌঁছানোর পর ২–৩ দিন পর্যন্ত ঘুমানোর ১ ঘণ্টা আগে
• পূর্বমুখী ভ্রমণ (Eastbound travel): ভ্রমণের আগে সন্ধ্যায় একটি ডোজ এবং গন্তব্যে পৌঁছানোর পর ৪ দিন প্রতিদিন ঘুমানোর সময় একটি ডোজ নিতে হবে।
• পশ্চিমমুখী ভ্রমণ (Westbound travel): নতুন টাইম জোনে পৌঁছানোর পর ৪ দিন প্রতিদিন ঘুমানোর সময় ব্যবহার করতে হবে।

সারকয়ডোসিস (Sarcoidosis): প্রতিদিন ২০ মি.গ্রা., ৪–১২ মাস পর্যন্ত।

ডিপ্রেশন (Depression): বিকেলের শেষ দিকে ০.১২৫ মি.গ্রা., দিনে ২ বার, প্রতিটি ডোজের মধ্যে ৪ ঘণ্টা বিরতি।

ঘুম আসতে সমস্যা (Difficulty falling asleep): ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত, নির্ধারিত ঘুমের সময়ের ৩–৪ ঘণ্টা আগে ৫ মি.গ্রা.

শিশু (৬ মাস–১৪ বছর): ঘুমের সমস্যায় প্রতিদিন ০.৩০ মি.গ্রা.

মেলাটোনিন বিভিন্ন ওষুধ ও পদার্থের সাথে পারস্পরিক ক্রিয়া করতে পারে:

অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস: মেলাটোনিন ডেসিপ্রামিন ও ফ্লুওক্সেটিনের কার্যকারিতা কমাতে পারে। ফ্লুওক্সেটিন শরীরে প্রাকৃতিক মেলাটোনিনের মাত্রাও কমিয়ে দিতে পারে।

অ্যান্টিসাইকোটিকস: স্কিজোফ্রেনিয়া বা টার্ডিভ ডিসকাইনেসিয়া রোগীদের ক্ষেত্রে, অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধের সাথে মেলাটোনিন ব্যবহার করলে অস্বাভাবিক মুখের নড়াচড়া কমতে পারে।

বেনজোডায়াজেপিনস: ট্রায়াজোলাম-এর সাথে ব্যবহার করলে ঘুমের মান উন্নত হতে পারে। মেলাটোনিন কিছু রোগীর দীর্ঘমেয়াদি বেনজোডায়াজেপিন ব্যবহার বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।

রক্তচাপ কমানোর ওষুধ: মেলাটোনিন মেথোক্সামিন ও ক্লোনিডিনের কার্যকারিতা কমাতে পারে। ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার (যেমন নিফেডিপিন, ভেরাপামিল, ডিলটিয়াজেম, অ্যামলোডিপিন ইত্যাদি) মেলাটোনিনের মাত্রা কমাতে পারে। বিটা-ব্লকার (যেমন প্রোপ্রানোলল, এটেনোলল, মেটোপ্রোলল ইত্যাদি) শরীরে মেলাটোনিন উৎপাদন কমিয়ে দিতে পারে।

অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট (রক্ত পাতলা করার ওষুধ): ওয়ারফারিন ও অনুরূপ ওষুধের সাথে ব্যবহার করলে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ইন্টারলিউকিন-২: একসাথে ব্যবহারে কিছু ক্যান্সার রোগীর টিউমার প্রতিক্রিয়া ও বেঁচে থাকার হার উন্নত হতে পারে।

NSAIDs (যেমন আইবুপ্রোফেন): এই ওষুধগুলো মেলাটোনিনের মাত্রা কমাতে পারে।

স্টেরয়েড ও ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ওষুধ: এই ওষুধগুলোর কার্যকারিতা কমে যেতে পারে।

ট্যামোক্সিফেন: কিছু ক্যান্সার রোগীর ক্ষেত্রে একসাথে ব্যবহারে উপকার পাওয়া যেতে পারে।

অন্যান্য পদার্থ: ক্যাফেইন, তামাক ও অ্যালকোহল মেলাটোনিনের মাত্রা কমাতে পারে, আর কোকেইন ও অ্যামফেটামিন এর মাত্রা বাড়াতে পারে।

অটোইমিউন রোগীদের ক্ষেত্রে মেলাটোনিন ব্যবহার করা উচিত নয়।

সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে মাথাব্যথা ও হালকা বিষণ্নতা থাকতে পারে। গ্রহণের ৩০ মিনিটের মধ্যে তন্দ্রা দেখা দিতে পারে এবং প্রায় ১ ঘণ্টা পর্যন্ত থাকতে পারে, যা গাড়ি চালানো বা সতর্কতার কাজকে প্রভাবিত করতে পারে।

গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে মেলাটোনিনের নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য নেই।

ক্যাফেইন ও ফ্লুভোক্সামিন মেলাটোনিনের প্রভাব বাড়াতে পারে। মেলাটোনিন নিফেডিপিনের রক্তচাপ কমানোর কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে।

উচ্চ মাত্রাতেও মেলাটোনিনে গুরুতর বিষক্রিয়ার প্রমাণ খুবই কম।

হরমোনাল প্রিপারেশন্স / স্লীপি-রেগুলেটিং এজেন্টস / নিউট্রিশনাল সাপ্লিমেন্টস

৩০°C এর নিচে সংরক্ষণ করুন, আলো থেকে দূরে রাখুন। সব ওষুধ শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।