১৩–১৯ বছর বয়সী কিশোরীদের জন্য এটি একটি পূর্ণাঙ্গ পুষ্টি সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
- হাড় ও দাঁতের সুস্থ বিকাশ ও রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন ও ফ্যাটের বিপাকের মাধ্যমে শক্তি সরবরাহ করে।
- ব্রণ প্রতিরোধ করে এবং ত্বক মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে।
- কোলাজেন ও ইলাস্টিন তৈরির মাধ্যমে ত্বকের গঠন উন্নত করে।
- ফ্রি র্যাডিক্যালজনিত ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
- হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
- উদ্বেগ ও বিষণ্নতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।