রক্তচাপ হলো রক্তনালীর দেয়ালের উপর প্রবাহমান রক্তের চাপ। রক্তনালী যেমন ধমনী ও শিরা শরীরজুড়ে রক্ত পরিবহন করে। হৃদপিণ্ড সংকুচিত হলে রক্ত এই নালীগুলোর মাধ্যমে প্রবাহিত হয় এবং শিথিল হলে চাপ কমে যায়।

• রক্তচাপ সাধারণত দুটি সংখ্যায় প্রকাশ করা হয়, যেমন ১১০/৬০।
• সিস্টোলিক রক্তচাপ (উপরের সংখ্যা) হৃদপিণ্ড সংকুচিত হওয়ার সময় ধমনীর দেয়ালে রক্তের চাপ নির্দেশ করে।
• ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ (নিচের সংখ্যা) হৃদপিণ্ড বিশ্রাম অবস্থায় থাকাকালীন ধমনীর দেয়ালে রক্তের চাপ নির্দেশ করে।
• দিনের বিভিন্ন সময়ে রক্তচাপ পরিবর্তিত হতে পারে এবং সাধারণত সকালে এটি সবচেয়ে কম থাকে। আবেগ, বয়স, ওষুধ, শারীরিক কার্যকলাপ, শরীরের গঠন, পরিবেশের তাপমাত্রা এবং অসুস্থতা বা আঘাত রক্তচাপে প্রভাব ফেলতে পারে।
• সবার জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ এক নয়। ১৮ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক রক্তচাপ তাদের উচ্চতার উপর নির্ভর করে এবং চিকিৎসক তা নির্ধারণ করেন।

ম্যানুয়াল মেশিনে রক্তচাপ মাপার নিয়ম:

• ম্যানুয়াল (অ্যানেরয়েড) মেশিনে কাফ, পাম্পসহ বাল্ব, স্টেথোস্কোপ এবং গেজ থাকে।
• এটি ব্যবহারে সমন্বয় দরকার, তাই দৃষ্টি বা শ্রবণ সমস্যাযুক্ত বা হাতের নড়াচড়ায় অসুবিধা থাকলে ব্যবহার কঠিন হতে পারে।
• মাপার আগে ৩–৫ মিনিট শান্তভাবে বসে থাকুন।
• কনুইয়ের ভাঁজের প্রায় ১ ইঞ্চি উপরে কাফটি হাতের চারপাশে সমানভাবে ও আঁটসাঁটভাবে লাগান (দুটি আঙুল ঢুকানো যায় এমনভাবে)।
• কাফের নিচে হাতের ভেতরের পাশে স্টেথোস্কোপের ডায়াফ্রাম রাখুন।
• স্টেথোস্কোপের ইয়ারপিস সামনে মুখ করে কানে দিন এবং গেজটি এমনভাবে রাখুন যাতে সহজে দেখা যায়।
• কাফ দ্রুত ফুলিয়ে স্বাভাবিক সিস্টোলিক চাপের থেকে প্রায় ৩০ mmHg বেশি করুন, তারপর ধীরে ধীরে বাতাস ছাড়ুন।
• প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ২ mmHg হারে চাপ কমান এবং শব্দ শুনুন। প্রথম শব্দটি সিস্টোলিক চাপ নির্দেশ করে।
• শব্দ বন্ধ হয়ে গেলে সেটি ডায়াস্টোলিক চাপ।
• আবার মাপার আগে ১–২ মিনিট বিশ্রাম নিন এবং ফলাফল লিখে রাখুন।

অটোমেটিক মেশিনে রক্তচাপ মাপার নিয়ম:

• চেয়ারে সোজা হয়ে বসুন এবং পিঠে সাপোর্ট রাখুন।
• মাপার আগে ৩–৫ মিনিট শান্তভাবে বসে থাকুন।
• পা মাটিতে সমানভাবে রাখুন এবং হাত হৃদয়ের সমতলে টেবিলের উপর রাখুন।
• কনুইয়ের ভাঁজের ১ ইঞ্চি উপরে কাফ লাগান এবং সঠিকভাবে সেট করুন।
• স্টার্ট বোতাম চাপুন এবং মাপার সময় স্থির থাকুন।
• কাফ নিজে নিজে ফুলে ও বাতাস ছেড়ে মাপ সম্পন্ন করবে।
• শেষে স্ক্রিনে রক্তচাপ ও পালস দেখাবে। সমস্যা হলে আবার ঠিক করে মাপুন।
• ফলাফল লিখে রাখুন বা ডিজিটালভাবে সংরক্ষণ করুন।

রক্তচাপ মাপার পদ্ধতি:

• হাত আরামদায়কভাবে হৃদয়ের সমতলে রাখুন এবং তালু ওপরে রাখুন।
• কনুইয়ের ভাঁজের ১ ইঞ্চি উপরে কাফ লাগান।
• ধমনীর উপর সঠিকভাবে কাফ বসিয়ে আঁটসাঁট করুন।
• ডিভাইস চালু করে নির্দেশনা অনুসরণ করুন।

সেমি-অটোমেটিক ডিভাইসের জন্য:

• কাফে বাতাস আছে কিনা নিশ্চিত করুন।
• বাল্ব দিয়ে কাফ ফুলিয়ে প্রত্যাশিত সিস্টোলিক চাপের ৩০ mmHg বেশি করুন।
• কিছুক্ষণ পরে ধীরে ধীরে বাতাস ছাড়ুন।
• হার্টবিট শনাক্ত হলে ডিসপ্লেতে চিহ্ন দেখা যাবে।
• শেষে সিস্টোলিক, ডায়াস্টোলিক ও পালস রেট দেখাবে।
• মাপ না হলে আবার চেষ্টা করুন।

অটোমেটিক ডিভাইসের জন্য:

• স্টার্ট চাপলে কাফ নিজে নিজে ফুলবে।
• মাপ শেষ হলে ফলাফল দেখাবে।
• সমস্যা হলে কাফ ঠিক করে আবার চেষ্টা করুন।

রেকর্ড রাখা:

• ফলাফল লিখে রাখুন বা ডিজিটালভাবে সংরক্ষণ করুন।
• ডাক্তারের কাছে গেলে সাথে নিয়ে যান।

৩০°C এর নিচে ঠান্ডা ও শুষ্ক স্থানে, আলো ও আর্দ্রতা থেকে দূরে সংরক্ষণ করুন। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।